十万个为什么为什么不要空腹喝牛奶? 牛奶营养丰富,但是如果空腹饮用,由于牛奶中大部分是水分,将会使胃液稀释,影响其消化和吸收,另外,牛奶为液体,在胃肠道滞留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质一一色氨酸,对人体有镇静作用。如果在早晨空腹喝一杯牛奶,可能使人在上午出现疲劳感,从而影响白天的工作和学习效果。而睡前喝一杯牛奶,能够补充营养,促进睡眠,保证充分的休息,特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。 热门阅读为什么大雁要排成“人”字飞行?谁是“宇航之父”?为什么给植物浇盐水后会会枯死?为什么汽车的方向盘是圆形的?为什么汽车轮胎上有各种凹凸不平的花纹?为什么太阳从东方升起?水是怎样通过植物细胞膜的?为什么樟树全身是宝?为什么矿石会有各种各样的颜色?会运动的植物